entrenos veraniegos

Que pasa peña!? Como han ido las vacaciones (a los que han tenido)?

Aquí os dejo un repaso de las salidas que he hecho este Agosto después de la última carrera:

DIA 3: 10 KM

-- viaje a París --

DIA 16: 10 KM
DIA 19: 12 KM
DIA 20: 13 KM
DIA 21: 10 KM
DIA 24: 15 KM


los ritmos han sido de unos muy lentos 5'30 el km. Mucho calor y pausas cada 5 km (aprox.) para hidratarme bien.

Ahora toca ir subiendo el kilometraje y la semana que viene tengo el propósito de salir todas las mañanas (es lo que tiene tener vacaciones) y hacer un mínimo de 15km/dia + cursa sábado por la tarde + media maratón domingo por la mñn; así que tela con la semanita...

Venga gente, un saludo y a tope!