Aun no he podido pasar el gráfico pero ahi va mi crónica:
tiempo: 4h 05' 14''
puesto (horrendo): 179/217
Ahi que ibamos a por los 42195 por 2ª vez... El entreno no habia sido tanto como cabía esperar y sabía que sufriria lo indecible. Pero vamos al grano:
Primeros kilómetro en busca de ritmo de crucero, cosa que consigo fácil y enseguida me pongo a 5.30 el km. Pienso que podria ser un error ya que me tocaria hacerlos a 5.40 o asi, pero también pienso que mejor que sobre que no que falte, ya que esos segundos de "bonus2 los necesitaré más adelante.
Van pasando los km's y van cayendo los minutos.
Al paso por la media maratón mi reloj marca 1h 55', mismo tiempo con el que pasé la media en BCN. Al traste las esperanzas de tener algun minuto de ventaja... Siguen cayendo los km's y ya me cuesta aguantar los 5.30 hasta que los km's 24 a 29 algún km cae a 5.40. Pero es a partir de "los 30" donde empieza la Maratón y donde empezó también mi calvario. Ya me planto en algún km en 6' y me huelo, acertadamente, que de aquí a ná el cuerpo me pedira caminar. Así es ya es en los 30 y piko donde desfallezco y he de caminar a ratos (por mis huevos que la proxima maratón no camino). Se me va el objetivo de ser sub-4horas. La tristeza y la raia me invade... Que farem, me conformare con mejorar marca.
Llego al km 40 y veo que me pasa un corredor con el que he ido casi toda la Maratón a rueda los 2 "hand to hand". Visto como iba yo y como iba él le digo "enhorabuena, tira pa delante" a lo que le me dice. "venga, pegate que esto ya está hecho". Saco fuerzas de flaqueza y me intento pegar a él, duro bien poco pq las piernas me empiezan a dar pequeños calambres. Escucho esta señal del cuerpo y digo eps! afloja que aún te lesionaras.. Por tanto aflojo y se me escapa. Último km e intento ir a por todas, ahi esta la peña de corredors.cat aún animando (son la polla), Sprint final, veo a mis padres y mis tios en meta y entro casi casi cojeando por culpa otra vez de los calambres. Paro el crono y objetivo "secundario" cumplido, por 9 segundos pero rebajo el tiempo de BCN
---
Estamos a Martes y aún ando como Robocop, se te quitan las ganas de seguir corriendo xD Aunque por otro lado ya pienso en la próxima, repitiendo BCN 2010.
Haremos una excepción y no hablaré de "próxima carrera" pq a dia de hoy no sé como estaré el finde...
tiempo: 4h 05' 14''
puesto (horrendo): 179/217
Ahi que ibamos a por los 42195 por 2ª vez... El entreno no habia sido tanto como cabía esperar y sabía que sufriria lo indecible. Pero vamos al grano:
Primeros kilómetro en busca de ritmo de crucero, cosa que consigo fácil y enseguida me pongo a 5.30 el km. Pienso que podria ser un error ya que me tocaria hacerlos a 5.40 o asi, pero también pienso que mejor que sobre que no que falte, ya que esos segundos de "bonus2 los necesitaré más adelante.
Van pasando los km's y van cayendo los minutos.
Al paso por la media maratón mi reloj marca 1h 55', mismo tiempo con el que pasé la media en BCN. Al traste las esperanzas de tener algun minuto de ventaja... Siguen cayendo los km's y ya me cuesta aguantar los 5.30 hasta que los km's 24 a 29 algún km cae a 5.40. Pero es a partir de "los 30" donde empieza la Maratón y donde empezó también mi calvario. Ya me planto en algún km en 6' y me huelo, acertadamente, que de aquí a ná el cuerpo me pedira caminar. Así es ya es en los 30 y piko donde desfallezco y he de caminar a ratos (por mis huevos que la proxima maratón no camino). Se me va el objetivo de ser sub-4horas. La tristeza y la raia me invade... Que farem, me conformare con mejorar marca.
Llego al km 40 y veo que me pasa un corredor con el que he ido casi toda la Maratón a rueda los 2 "hand to hand". Visto como iba yo y como iba él le digo "enhorabuena, tira pa delante" a lo que le me dice. "venga, pegate que esto ya está hecho". Saco fuerzas de flaqueza y me intento pegar a él, duro bien poco pq las piernas me empiezan a dar pequeños calambres. Escucho esta señal del cuerpo y digo eps! afloja que aún te lesionaras.. Por tanto aflojo y se me escapa. Último km e intento ir a por todas, ahi esta la peña de corredors.cat aún animando (son la polla), Sprint final, veo a mis padres y mis tios en meta y entro casi casi cojeando por culpa otra vez de los calambres. Paro el crono y objetivo "secundario" cumplido, por 9 segundos pero rebajo el tiempo de BCN
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Estamos a Martes y aún ando como Robocop, se te quitan las ganas de seguir corriendo xD Aunque por otro lado ya pienso en la próxima, repitiendo BCN 2010.
Haremos una excepción y no hablaré de "próxima carrera" pq a dia de hoy no sé como estaré el finde...
5 comentarios:
Sandmann,
Ets un crack! Ara descansa i no pensis en curses en un parell de setmanes ... o encara et lesionaràs!
Veig que haurem d'anar a la Marató de BCN 2010, no?
Ferran de Sedentaris.cat
Muy buena chaval, ya solo acabar es una proeza, asi que adelante. Estube esta semana pasada escalando por Tarragona pero no me pude acercar a haceros una visitilla.
Ferran: ui tant que anirem a BCN 2010! A muerte a ser sub4h
David: ya me dijo tu hermano ya, a Margalef a escalar, jeje que tio
feLICITATS PER ACABAR..... ke ja es una gran fita... i t'aconsello (t'ho dic per experiencia) que descansis 3 setmanes sense fer casi res i menys encra una cursa (que si no el cos es resentria moltissim)....
Una abrçada nano.
crec que faré com si no hagués escoltat res ... estic apuntat aquest diumenge per fer els 10k urbans de Manresa, on l'any passat vaig fer marca.
Ho sento molt i sé que no és tindre seny, però es que mai n'he tingut :)
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