Que pasa peña!? Como han ido las vacaciones (a los que han tenido)?
Aquí os dejo un repaso de las salidas que he hecho este Agosto después de la última carrera:
DIA 3: 10 KM
-- viaje a París --
DIA 16: 10 KM
DIA 19: 12 KM
DIA 20: 13 KM
DIA 21: 10 KM
DIA 24: 15 KM
los ritmos han sido de unos muy lentos 5'30 el km. Mucho calor y pausas cada 5 km (aprox.) para hidratarme bien.
Ahora toca ir subiendo el kilometraje y la semana que viene tengo el propósito de salir todas las mañanas (es lo que tiene tener vacaciones) y hacer un mínimo de 15km/dia + cursa sábado por la tarde + media maratón domingo por la mñn; así que tela con la semanita...
Venga gente, un saludo y a tope!
25 ago 2009
5 ago 2009
Cursa de l'Espluga
Y cerramos temporada 2008/2009...
puesto: 728/972
tiempo: 1h 18' 58''
Carrera hecha para quitarme el regustillo que te queda al no poder hacer la carrera de tu pueblo.
Ya la hice el año pasado con un tiempo de 1h 21' 35''. Me sorprende haber bajado tiempo respecto el año pasado pero bueno, sorpresa agradable... Aunque más agradable fue la compañía que tuve ;)
Esta carrera supone el fin de temporada y que no haré (en principio) más carreras hasta septiembre.
Como balance de temporada quedan les 3 marcas actuales (normal que haga triplete, al llevar poco tiempo corriendo), la Maratón y la Triatlón de Barcelona; experiencias espectaculares.
Para la próxima temporada no me planteo ninguna "locura" más en el sentido de probar algo nuevo, pero sí que repetiré Maratón en Barcelona y este octubre otra Maratón en Gavà.
Este veranito me dedicaré a preparar ésta última, aunque será duro (y más dependiendo lo que me diga el médico de como de jodidas tengo las rodillas)
Ahora mención especial a DvD:
Enhorabuena txaval (y a todos los torrepadrienses que hicieron esa carrera en fiestas).
De ahi a la media maratón no hay "na". Tienes razón que mucho tema es el psíquico, pero te digo por experiencia que cuando las piernas no tiran, no tiran, y con la cabeza no aceleras...
Igualmente enhorabuena y ya sabes, el año que viene "te fundo" jejeje
BUENO TXAVALERÍA, ME DESPIDO POR ESTE VERANITO; SUPONGO QUE NO DARÉ MUCHO LA VARA POR AQUÍ ESTE AGOSTO PERO EN SEPTIEMBRE, VUELVO A LA CARGA. CUIDAOS Y PASAD BUEN VERANO
SALUD Y KM'S!
puesto: 728/972
tiempo: 1h 18' 58''
Carrera hecha para quitarme el regustillo que te queda al no poder hacer la carrera de tu pueblo.
Ya la hice el año pasado con un tiempo de 1h 21' 35''. Me sorprende haber bajado tiempo respecto el año pasado pero bueno, sorpresa agradable... Aunque más agradable fue la compañía que tuve ;)
Esta carrera supone el fin de temporada y que no haré (en principio) más carreras hasta septiembre.
Como balance de temporada quedan les 3 marcas actuales (normal que haga triplete, al llevar poco tiempo corriendo), la Maratón y la Triatlón de Barcelona; experiencias espectaculares.
Para la próxima temporada no me planteo ninguna "locura" más en el sentido de probar algo nuevo, pero sí que repetiré Maratón en Barcelona y este octubre otra Maratón en Gavà.
Este veranito me dedicaré a preparar ésta última, aunque será duro (y más dependiendo lo que me diga el médico de como de jodidas tengo las rodillas)
Ahora mención especial a DvD:
Enhorabuena txaval (y a todos los torrepadrienses que hicieron esa carrera en fiestas).
De ahi a la media maratón no hay "na". Tienes razón que mucho tema es el psíquico, pero te digo por experiencia que cuando las piernas no tiran, no tiran, y con la cabeza no aceleras...
Igualmente enhorabuena y ya sabes, el año que viene "te fundo" jejeje
BUENO TXAVALERÍA, ME DESPIDO POR ESTE VERANITO; SUPONGO QUE NO DARÉ MUCHO LA VARA POR AQUÍ ESTE AGOSTO PERO EN SEPTIEMBRE, VUELVO A LA CARGA. CUIDAOS Y PASAD BUEN VERANO
SALUD Y KM'S!
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